Selamat datang di blog store Master Lime Colla slim Jakarta selatan - Indonesia Terbuka peluang agen dan distributor call or wa - 087753562539.
Kamis, 04 Februari 2021
Manfaat FIBER
Apa itu Serat dan Mengapa Penting untuk Kesehatan?
Saat membaca artikel mengenai cara menurunkan berat badan, Anda mungkin sering mendengar tips untuk mengonsumsi makanan yang kaya dengan serat. Ketika Anda berobat ke rumah sakit, dokter mungkin juga sering merekomendasikan tambahan asupan serat.
Serat adalah kandungan dalam makanan dari tumbuhan, yang memang diperlukan oleh tubuh. Namun, sudahkah Anda memahami, apa itu serat?Kenali apa itu serat dan jenis-jenisnya
Sederhananya, serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Tidak seperti protein, lemak, atau karbohidrat biasa yang dapat dipecah oleh organ tubuh, serat tidak mengalami pemecahan tersebut. Serat hanya akan melalui organ pencernaan setelah Anda makan, lalu dikeluarkan kembali melalui anus.Secara garis besar, serat terbagi atas dua jenis, yakni serat yang larut dalam air, dan serat yang tidak dapat larut dalam air.Serat yang larut dalam air akan menciptakan gel, yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Sementara itu, serat yang tidak larut, dapat menarik air ke dalam feses dan membuatnya lebih lunak, serta lebih mudah untuk melewati saluran pencernaan.Anda tak perlu pusing dengan jenis-jenis makanan dengan kandungan serat yang larut dalam air, maupun yang tidak. Sebab, makanan yang kaya dengan serat biasanya sudah mengandung kedua jenis serat tersebut.
https://www.sehatq.com/artikel/apa-itu-serat-dan-mengapa-penting-untuk-tubuh
Kenali apa itu serat dan jenis-jenisnya
Sederhananya, serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Tidak seperti protein, lemak, atau karbohidrat biasa yang dapat dipecah oleh organ tubuh, serat tidak mengalami pemecahan tersebut. Serat hanya akan melalui organ pencernaan setelah Anda makan, lalu dikeluarkan kembali melalui anus.Secara garis besar, serat terbagi atas dua jenis, yakni serat yang larut dalam air, dan serat yang tidak dapat larut dalam air.Serat yang larut dalam air akan menciptakan gel, yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Sementara itu, serat yang tidak larut, dapat menarik air ke dalam feses dan membuatnya lebih lunak, serta lebih mudah untuk melewati saluran pencernaan.Anda tak perlu pusing dengan jenis-jenis makanan dengan kandungan serat yang larut dalam air, maupun yang tidak. Sebab, makanan yang kaya dengan serat biasanya sudah mengandung kedua jenis serat tersebut.Daftar makanan yang kaya dengan serat
Serat adalah zat gizi yang hanya terkandung dalam tumbuhan. Sehingga tak salah, sayur dan buah menjadi sumber serat yang sangat baik. Sumber makanan yang kaya dengan serat adalah:- Oatmeal
- Apel
- Buah pisang
- Blackberry
- Buah persik
- Pir
- Plum
- Jeruk
- Kacang merah
- Kacang hitam
- Sayur brokoli
- Wortel
Manfaat serat untuk kesehatan tubuh
Serat adalah salah satu sumber nutrisi penting dari makanan, yang tak boleh Anda lewatkan. Sebab, ada beberapa manfaat serat, untuk kesehatan Anda.Berikut ini beberapa manfaat serat yang diperlukan oleh tubuh.1. Melancarkan pergerakan usus
Serat dapat membantu meningkatkan berat dan ukuran feses serta melunakkan teksturnya. Feses yang berukuran besar lebih mudah melewati organ pencernaan, serta mengurangi kemungkinan Anda untuk mengalami konstipasi atau sembelit.Apabila Anda memiliki feses yang lunak dan berair, serat dapat memadatkan tinja. Sebab, serat di dalam kotoran mampu menyerap air dan membuat tinja menjadi padat.2. Menurunkan kolesterol
Serat yang larut dalam air dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di tubuh. Dengan begitu, risiko penyakit jantung pun bisa berkurang.Beberapa penelitian juga membuktikan, makanan yang kaya dengan serat memiliki manfaat untuk memelihara kesehatan jantung, termasuk menurunkan tekanan darah, serta mengurangi peradangan.3. Mengendalikan gula darah
Orang-orang yang menderita penyakit diabetes sangat memerlukan serat, terutama serat yang larut dalam air. Serat dapat memperlambat penyerapan gula, serta membantu mengendalikan kadar gula darah.Selain itu, mengonsumsi serat yang tidak larut dalam air juga disebutkan dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.4. Memelihara kesehatan usus
Manfaat serat lainnya adalah membantu menjaga usus dari berbagai gangguan. Jika Anda rajin mengonsumsi makanan yang mengandung serat, risiko terkena ambeien serta penyakit divertikular (terbentuknya kantong-kantong kecil di usus besar) pun akan berkurang.Berbagai riset juga menemukan, serat dapat menurunkan risiko kanker kolorektal (kanker pada usus besar ataupun rektum).5. Membantu menurunkan berat badan
Jenis serat tertentu dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Sebab, serat dapat mengurangi nafsu makan dan memberikan sensasi kenyang, menyerap air di usus, serta memperlambat penyerapan nutrisi.Namun, manfaat serat untuk menurunkan berat badan ini tergantung pada jenis seratnya. Beberapa jenis serat tidak memiliki efek pada penurunan bobot Anda. Sementara itu, serat yang larut dalam air tertentu, dapat memiliki dampak yang signifikan.6. Membantu Anda hidup lebih lama
Walau manfaat ini terkesan berlebihan, namun berbagai kajian telah membuktikan bahwa konsumsi serat yang tinggi dapat membantu Anda menurunkan risiko kematian, seperti akibat penyakit jantung dan segala jenis kanker.Seperti yang Anda sering dengar, kanker dan penyakit jantung merupakan beberapa penyebab kematian yang utama.Berapa rekomendasi harian serat yang baik untuk tubuh?
Berdasarkan rekomendasi dari Academy of Nutrition and Dietetics, konsumsi harian serat adalah sebanyak 25 gram untuk wanita, dan 38 gram untuk pria. Bagi Anda dan anggota keluarga yang berusia di atas 50 tahun, takaran harian serat yang dianjurkan yakni 21 gram untuk wanita, dan 30 gram untuk pria.Idealnya, Anda harus mengonsumsi lima sajian buah dan sayuran, ditambah beberapa sajian produk gandum utuh, untuk memenuhi kebutuhan serat harian.https://www.sehatq.com/artikel/apa-itu-serat-dan-mengapa-penting-untuk-tubuh
Manfaat Collagen
Manfaat kolagen mungkin lebih populer sebagai kandungan produk perawatan kulit. Padahal sebenarnya kolagen masih punya banyak manfaat lain yang tidak kalah penting untuk kesehatan, seperti meredakan nyeri sendi dan mendukung kesehatan jantung.
Kolagen merupakan protein alami dalam tubuh yang jumlahnya melimpah dan terdapat di dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen. Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh dapat berkurang.
Agar jumlah kolagen tetap terjaga, Anda bisa mendapatkannya melalui makanan maupun mengonsumsi suplemen kolagen. Hal ini dilakukan supaya manfaat kolagen untuk kesehatan tetap dapat dirasakan.
Kenali Ragam Manfaat Kolagen
Setidaknya ada lima manfaat utama kolagen dalam mendukung kesehatan tubuh, di antara adalah sebagai berikut:
1. Mengencangkan kulit dan mencegah penuaan
Tidak salah memang mengaitkan manfaat kolagen dengan kesehatan kulit. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa kolagen memiliki manfaat dalam membantu mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini, sekaligus mengurangi kulit kering dan keriput. Kolagen juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
Seiring bertambahnya usia, disarankan agar selalu menambah asupan makanan yang mengandung kolagen, seperti daging, ikan, sayuran hijau, susu dan telur. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen kolagen sesuai anjuran dokter. Anda juga bisa mendapatkan perawatan kecantikan tertentu, seperti suntikan kolagen atau tanam benang, guna menambah jumlah kolagen di wajah.
2. Mengurangi selulit
Selulit merupakan istilah yang menggambarkan kondisi kulit bergelombang dengan lesung-lesung kecil seperti kulit jeruk yang biasanya muncul di bagian perut, pinggul, paha, dan bokong. Kondisi ini sering kali dialami oleh wanita ketimbang laki-laki.
Pada sebuah penelitian, ditemukan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung kolagen dapat membantu mengurangi selulit. Namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
3. Meningkatkan massa otot
Selain dikenal berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, manfaat kolagen juga menjadi komponen utama dalam perkembangan jaringan otot. Menambah asupan kolagen akan bermanfaat dalam menjaga dan meningkatkan massa otot.
Hasil sebuah penelitian menunjukkan suplemen kolagen dapat meningkatkan kekuatan otot bagi pasien sarcopenia atau kondisi hilangnya massa otot karena proses penuaan, yang umum terjadi pada lanjut usia.
4. Meredakan nyeri sendi
Ketika jumlah kolagen dalam tubuh Anda berkurang seiring bertambahnya usia, maka risiko osteoarthritis akan meningkat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang menambah asupan kolagen dapat mengurangi gejala osteoarthritis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.
Penelitian lain menyatakan bahwa menambah asupan kolagen melalui tablet suplemen dapat membantu meringankan kondisi osteoarthritis, meskipun hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
5. Mendukung kesehatan jantung
Kolagen memiliki peran besar pada kesehatan pembuluh darah Anda. Tanpa kolagen yang cukup, maka pembuluh darah bisa menjadi kaku, lemah, atau rapuh. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya aterosklerosis yang menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
Selain beberapa manfaat kolagen di atas, masih ada beragam manfaat lain dari kolagen, seperti dapat meningkatkan kekuatan kuku, merangsang pertumbuhan rambut, serta mendukung kesehatan usus.
Berbagai manfaat kolagen untuk kesehatan bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan kolagen dan suplemen kolagen atau vitamin C. Namun sebelum Anda mengonsumsi suplemen kolagen, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu pilihan suplemen yang tepat pada dokter.
Terakhir diperbarui: 20 Mei 2019
Ditinjau oleh: dr. Allert Benedicto Ieuan Noya
Rabu, 03 Februari 2021
Lime Slim Colla
Suplemen serbuk Rasa Lemon.
Dengan Kandungan Multi Vitamin Dan Vitamin C Dengan Antioxidant tinggi, Sangat Di Perlukan Tubuh Dalam Menjaga kesehatan Serta Meningkatkan Daya tahan dan Sistem Kekebalan Tubuh.
Selain Itu LIME SLIM COLLA juga Mengandung MIX FIBER.
Fiber Merupakan Asupan Serat Tinggi Yangg Sangat Di Perlukan Tubuh Untuk Memenuhi Kebutuhan Serat Harian, Serat Juga Sangat Baik Untuk Mengikat Lemak dalam Tubuh sehingga dapat Menjaga Dan Mengotrol Berat Badan.
Collagen Dalam Kandungan Lime Slim Sangat Bermanfaat Untuk Mengembalikan Kesegaran dan Kelembaban Kulit Serta Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda.
KOMPOSISI :
1. Ekstrak Lemon
2. Fish Collagen
3. Dietary Fiber
4. Wheat Fiber
5. citrus fiber
6. Vitamin C
7. Premiks Vitamin
8. Dextrose
9. Gula jagung
Manfaat Lime Slimer Fiber C :
* Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
* Sebagai Sumber Antioxidant
* Menjaga kesehatan saluran pencernaan
* Mengeluarkan racun sisa kotoran ( Karsinogen ) yang mengendap di dinding usus
* Mengeluarkan Toxin
* Membantu menurunkan berat badan
* Mengatasi Masalah Persendian
* Membantu menjaga kesehatan tulang
* Mengontrol kadar gula darah
* Melancarkan Peredaran Darah
* Menurunkan kadar kolestrol
* Menurunkan resiko penyakit jantung
* Mengatasi Gejala Stroke
* Mencegah Resiko Kanker
* Menjaga Kesegaran Kulit
* Mencerahkan kulit
* Menghaluskan Kulit
* Mengatasi Kulit Kusam
* Anti Aging Efect
Langganan:
Postingan (Atom)